Co jsou černé skvrny na zubech a co s nimi dělat?

Černé skvrny na zubech jsou pro mnoho lidí zdrojem úzkosti. Když si někdo v zrcadle všimne tmavého skvrnu na zubu, okamžitě si myslí: „To je díra?“ nebo „Mám kámen?“ Pravda je ale jednodušší - často se jedná o černý zubní kámen, který se vytváří z plaku, který se přeměnil na tvrdou, tmavě zabarvenou vrstvu. Nejde o náhodu, ani o trest za špatnou hygienu, ale o postupný proces, který se dá zastavit - a to i doma.

Co je černý zubní kámen?

Černý zubní kámen není jen „špína“. Je to výsledek dlouhodobého usazování zubního plaku - tenké, lepkavé vrstvy bakterií, která se vždy tvoří na zubech. Když se plak neodstraňuje pravidelně, začínají v něm růst bakterie, které produkují kyseliny a pigmenty. Pokud se to děje u lidí, kteří piji čaj, kávu, černé víno nebo kouří, tyto látky se do plaku „vpravují“ a po měsících se přemění na tvrdý, tmavý návrstev - zubní kámen.

Černý zubní kámen se nejčastěji objevuje u zubů uvnitř, blízko dásní, nebo na předních zubech. Někdy se objevuje jako tenká čára, jindy jako větší skvrna. Výrazně se liší od kávového nebo čajového zabarvení - to se dá odstranit čištěním, kámen už ne.

Proč se to děje právě černé?

Barva zubního kamene závisí na tom, co se v těle děje. Černá barva je často spojena s:

• Kouřením - nikotin a smog z tabáku se vážou na plak a vytvářejí tmavé pigmenty
• Častým pitím tmavých nápojů - čaj, káva, černé víno, nápoje s uhlíkem
• Životosprávou s vysokým obsahem železa - některé vitamíny, léky na anémii nebo přírodní doplňky s železem mohou způsobit tmavé zabarvení
• Špatnou ústní hygienou - když se zubní plak neodstraňuje 2x denně, začíná mineralizovat do kamene

Černý kámen není jen estetický problém. Když se usadí podél dásní, může způsobit zánět dásní - parodontitidu. A to už je jiná hra - ztráta kosti kolem zubu, pohyblivé zuby, až výsledkem může být ztráta zubu.

Co to není?

Mnoho lidí si myslí, že černé skvrny jsou vždy díry (kávové zuby). To je nesprávné. Kariés (díra) se obvykle projevuje jako bílá nebo hnědá skvrna, která se postupně rozšiřuje a dělá se do zubu. Černý kámen je naopak na povrchu zubu. Když ho vymažete štětečkem, nezmizí. Když ho vymažete jen čištěním, zůstane. A když ho necháte, ztuhne ještě víc.

Černé skvrny mohou být také způsobeny restauracemi - starými plomby, které se ztmavily, nebo korunkami, které mají špatný tvar a způsobují usazování plaku. Ale to je jiný případ - tam už není problém v plaku, ale v materiálu.

Co můžete dělat doma?

Domácí metody pomohou jen omezeně. Pokud máte černé skvrny, neexistuje domácí způsob, jak je úplně odstranit. Ale můžete zpomalit jejich růst:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty. Používejte zubní pastu s fluoridem. Nezapomeňte na zubní nit - mezi zuby se kámen tvoří nejčastěji.
2. Vyhněte se častému pití tmavých nápojů. Pokud piješ kávu nebo čaj, vypij to rychle a nepij to pomalu celý den. Po pití si opláchni ústa vodou.
3. Používej zubní pastu s účinkem proti kameni - některé pasty obsahují pyrofosfáty nebo stannous fluorid, které zpomalují tvorbu kamene.
4. Přestaň kouřit. To je nejúčinnější krok, pokud chceš zabránit tmavému kameni.
5. Používej zubní náplastě nebo čistící tablety - některé z nich mají účinek proti plaku, ale nejsou náhradou za čištění.

Nezapomeň: žádná past, žádná nit, žádný ústní vodík neodstraní kámen, který už ztuhl. To je jen „předcházení“ - ne „léčba“.

Co dělat, když už máte černý kámen?

Jediný účinný způsob, jak odstranit černý zubní kámen, je profesionální čištění u zubního lékaře. To se nazývá skalpelové čištění nebo ultrazvukové čištění.

U zubního lékaře používají:

• Ultrazvukový přístroj - vydává vysoké frekvence, které rozbíjejí kámen bez poškození zubu
• Manuální škrábance - když je kámen v těžko dostupných místech, používají jemné nástroje, které ho jemně odstraní
• Polévaní a polýbání - po odstranění kameně se zuby polévají fluoridem, aby se zpevnily a snížila se citlivost

Toto čištění trvá 30-60 minut, není bolestivé a obvykle se dělá bez anestezie. Většina lidí říká, že po čištění mají zuby „jako nové“ - a to nejen z hlediska vzhledu, ale i z hlediska zdraví dásní.

Nečekávejte, až se kámen zvětší. Čím dříve ho odstraníte, tím méně poškození zubů a dásní zůstane. Doporučují se profesionální čištění 1-2x ročně, i když nemáte žádné příznaky.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte černý kámen na zubech, nepřestane tam být - jen se zvětšuje. A s ním i riziko:

• Zánět dásní - dásně se červenají, krvácejí, oteklé
• Parodontitida - když kámen pronikne pod dásň, ničí kost kolem zubu
• Ztráta zubu - když kost pod zubem zanikne, zub se rozchvěje a vypadne
• Špatný dech - kámen je skrýš pro bakterie, které produkují zápach
• Bolest a citlivost - když se kámen blíží k zubnímu nervu, může způsobit bolest při jídle nebo pítí

Nikdy nevěřte, že „to je jen estetika“. Zubní kámen je infekční a agresivní proces. A když ho necháte, způsobí trvalé poškození - a to je už dražší než návštěva zubního lékaře.

Je to nějakého věku?

Černý zubní kámen se může objevit u každého, ale nejčastěji se vyskytuje u:

• Lidí 30-50 let - zde se nejvíce kombinuje kouření, káva a méně časté návštěvy zubního lékaře
• Lidí s vysokým obsahem železa v krvi - např. ženy po porodu, lidé s anémií
• Kouřičů - u nich se kámen tvoří 2-3x rychleji než u nekouřičů
• Lidí, kteří nečistí zuby podle doporučení - např. jen jednou denně nebo bez nitě

Nejde o věk, ale o návyky. Dítě může mít kámen, pokud pije čaj s cukrem a nečistí zuby. Dospělý může mít čisté zuby, i když je 60 let, pokud se o ně pečuje.

Co se děje po čištění?

Po odstranění kameně můžete cítit:

• Lehkou citlivost - zuby jsou na chvíli citlivější na teplé a studené
• Lehké krvácení dásní - když byly dásně zánětlivé, může se při čištění trochu krvácet
• Zlepšený dech - po odstranění kameně se zápach v ústech výrazně zmenší
• Zvýšený vzhled zubů - zuby se stanou světlejšími, protože zmizí tmavý návrstev

Tyto účinky jsou dočasné a zmizí do 2-3 dnů. Pokud trvají déle, kontaktujte svého zubního lékaře - může to být znamení, že je něco jiného špatně.

Co se děje, když se kámen vrátí?

Když se po čištění kámen vrátí za 6 měsíců, znamená to jedno: hygiena není dostatečná. Zde je klíčové zvážit:

• Používáte správný štěteček? (měkký, s malou hlavičkou)
• Čistíte si zuby správně? (2 minuty, 2x denně, nit, čištění jazyka)
• Pijete moc kávy nebo čaje? (přemýšlejte o přechodu na světlejší nápoje)
• Kouříte? (to je největší riziko)
• Jíte moc sladkého? (cukr je jídlo pro bakterie)

Černý zubní kámen není „nemoc“. Je to odpověď vašeho těla na vaše návyky. Když změníte návyky, zmizí i kámen - a to navždy.