Co nejlépe bělí zuby? Nejefektivnější metody a co skutečně funguje

Bělení zubů je jedna z nejpopulárnějších kosmetických procedur v stomatologii. Více než 70 % lidí v Česku si alespoň jednou v životě zkusilo nějakou formu bělení - od levných past na bělení po profesionální zákroky u zubaře. Ale co opravdu funguje? A co je jen marketingový klam? Pokud hledáte odpověď na otázku co nejlépe bělí zuby, nejste sami. Většina lidí se ztrácí v moři produktů, reklam a nesprávných informací. Někdo si koupí bělicí prstýnek za 300 korun, jiný zaplatí 5 000 korun za laserové bělení - a oba se ptají: proč to nepracuje?

Co vlastně způsobuje tmavší zuby?

Zuby se tmaví nejen kvůli kávě, čaji nebo červenému vínu. To jsou jen viditelné příčiny. Skutečný důvod leží hlouběji. Každý zub má vnější vrstvu - email, která je průhledná. Pod ní je dentin - žlutavá vrstva, která se s věkem přirozeně tmaví. Když se email opotřebovává (například kvůli tvrdému kartáčkování nebo kyselým potravinám), dentin se projevuje více. A to je ten důvod, proč se zuby s věkem žlutají, i když se nejíte kávu.

Navíc se na zubech hromadí povrchové skvrny - od tabáku, černého čaje, červeného vína, nebo dokonce některých léků. Tyto skvrny se dají odstranit, ale jen pokud víte, jak. Některé metody bělení fungují jen na povrchu, jiné pronikají do emailu a mění jeho strukturu. A to je rozdíl mezi dočasným efektem a trvalým výsledkem.

Nejlepší metody bělení zubů - porovnání

Není jedna metoda nejlepší pro všechny. Vše závisí na tom, co chcete dosáhnout, kolik máte času a jaký máte rozpočet. Tady je přehled tří nejúčinnějších způsobů:

Co vám tedy doporučím? Pokud chcete skutečný výsledek a ne jen dočasný efekt, vyberte si profesionální bělení u zubaře. To je jediná metoda, která používá koncentrovaný peroxid vodíku v bezpečných dávkách a pod kontrolou odborníka. Výsledek je vidět hned po jedné návštěvě - zuby se zjasní o 5-8 odstínů.

Proč nejsou bělicí pasty a proužky dobrá volba?

Bělicí zubní pasty jsou špatná ne proto, že nečistí - čistí dobře. Ale nebělí. Obsahují abrazivní částice, které mechanicky škrábají povrchové skvrny. To znamená, že po několika týdnech používání máte zuby čistější, ale ne světlejší. A pokud používáte tyto pasty déle než 2 měsíce, začínáte ztrácet email - a to se už nevrátí.

Bělicí proužky jsou trochu lepší, ale stále nejsou ideální. Obsahují nízkou koncentraci peroxidu vodíku - obvykle jen 6-10 %, zatímco zubaři používají 25-40 %. Navíc se neleží přesně na zubech, takže bělí jen ty, které jsou přímo pod proužkem. Zuby na stranách, špičky, nebo zuby u dásní často zůstávají tmavé. A když se proužky posunou a přilepnou k dásním, může dojít k popálení - což je bolestivé a zanechává zčervenalé skvrny.

Na trhu je mnoho produktů s názvy jako „bělí za 7 dní“ nebo „laserový efekt doma“. Tyto reklamy jsou založené na falešných očekáváních. Žádný domácí produkt nesmí obsahovat více než 0,1 % peroxidu vodíku - to je méně než 1/100 toho, co používá zubař. Takže pokud něco bělí rychle a silně, pravděpodobně obsahuje nelegální látky - jako kyselinu chlorovodíkovou nebo kyselinu octovou - které poškozují zuby navždy.

Co dělat, pokud máte citlivé zuby?

Mnoho lidí se nechce bělit, protože mají citlivé zuby. A má pravdu. Bělení může zhoršit citlivost - ale jen dočasně. Pokud máte citlivost, neznamená to, že nemůžete bělit. Znamená to, že musíte postupovat opatrně.

Nejprve se vyhledejte zubaře, který vám udělá kontrolu. Pokud máte křehký email nebo zubní kámen, musíte nejprve vyčistit zuby - až pak bělit. Pokud máte citlivost způsobenou odhaleným kořenem (například kvůli zubnímu kameni nebo dásňovému zánětu), bělení může být nebezpečné. V takovém případě se doporučuje nejprve léčit dásně, až poté bělit.

Profesionální bělení u zubaře má výhodu: můžete si vybrat koncentraci. Někteří zubaři používají jemnější preparáty pro citlivé zuby - s přídavkem fluoridu nebo kremíku. Tyto látky pomáhají zpevňovat email a snižují citlivost. Po bělení vám zubař dá i speciální gel na zpevňování emailu - a ten použijete 3-5 dní doma. To je klíč k tomu, aby bělení nezůstalo jen krásné, ale i bezpečné.

Co je nejlepší pro trvalý efekt?

Trvalý efekt neznamená „navždy“. Zuby se zpět tmaví - ale ne každý den. Pokud chcete, aby vaše zuby zůstaly světlé dlouho, musíte se držet tří pravidel:

1. Nejedte a nepijte barvivé věci hned po bělení. Prvních 48 hodin je email po bělení „otevřený“ - jako guma, která vysává barvu. Káva, čaj, červené víno, čokoláda - všechno to se vstřebá do emailu. Pijte jen vodu nebo bílé víno. Nejedte červené ovoce.
2. Používejte zubní pastu s fluoridem - ne bělicí. Bělicí pasty jsou jako písek na kameni. Fluoridová pasta je jako krytina. Zpevňuje email a chrání ho před novými skvrnami. Doporučuji pasty s 1450 ppm fluoridu - to je standardní dávka pro zdravé zuby.
3. Nezapomínejte na zubní nit a čištění u zubaře. Zubní kámen je hlavní příčina tmavých zubů. I když bělíte, kámen zůstává. A když se na něm usazují barviva, zuby se znovu tmaví. Proto je nutné každých 6-12 měsíců vyčistit zuby u zubaře. To je levnější než opakované bělení.

Co se děje po bělení - a jak se připravit

Než půjdete na bělení, nezapomeňte na tři věci:

• Před 1-2 dny přestaňte pít kávu, čaj a červené víno. I když to zní jako zbytečné, zuby se pak bělí lépe.
• Nejedzte jídla s barvivy večer před návštěvou. Není důležité, jestli budete bělit ráno nebo odpoledne - zuby musí být čisté.
• Mějte připravený nápoj s fluoridem doma. Po bělení vám zubař dá gel nebo nápoj, ale můžete si ho koupit i sami - například Elgydium Sensitive nebo Sensodyne Repair & Protect. Používejte ho 2-3 dny po bělení - zmenší citlivost.

Po bělení můžete cítit lehkou citlivost na studené nebo horké - to je normální. Trvá obvykle 1-3 dny. Pokud trvá déle, vraťte se k zubaři. Někdy je potřeba zkontrolovat, zda nejsou na zubech trhliny nebo karies, které se bělením projevily.

Co nejde bělit?

Není všechno možné bělit. Pokud máte:

• Plomby, korunky nebo mosty - tyto materiály se nebělí. Pokud máte jen jednu plombu na předním zubu a ostatní zuby bělíte, plomba bude stále šedá. V takovém případě je potřeba plombu vyměnit.
• Antibiotikové skvrny (tetracyklinové) - tyto skvrny jsou uvnitř emailu a nejde je odstranit bělením. Vyžadují keramické korunky nebo lamináty.
• Zuby po trauma - pokud jste měli zlomený zub, který se později ztmavil, bělení nemusí pomoci. Potřebujete endodontickou léčbu a poté vnitřní bělení - to dělá jen zubař.

Nejde bělit ani zuby, které jsou příliš poškozené. Pokud máte výrazné zubní kámen, karies nebo odhalené kořeny, bělení není první krok. První krok je léčba. Až potom bělení.

Je bělení bezpečné?

Ano - ale jen pokud je provedeno správně. V České republice je bělení zubů regulováno zákonem. Pouze zubaři mohou používat preparáty s více než 0,1 % peroxidu vodíku. Všechny ostatní produkty - proužky, pasty, gely - musí být bezpečné pro domácí použití.

Největší riziko není v samotném bělení, ale v neoprávněných praktikách. Někteří lidé používají „bělicí“ prášky z internetu, které obsahují kyselinu chlorovodíkovou nebo kyselinu octovou. Tyto látky mohou zubní email zničit za týden. Výsledek? Zuby se stanou křehkými, citlivými a musíte je plnit nebo kryt.

Nezapomeňte: neexistuje žádná „rychlá“ metoda, která by bělila zuby bez poškozování. Pokud někdo slibuje výsledek za 24 hodin - klame.

Co dělat dál?

Nechte si udělat kontrolu u zubaře. Nejprve se podívejte, zda máte zubní kámen, karies nebo poškozený email. Pokud je vše v pořádku, můžete přemýšlet o bělení. Pokud ne, léčba je první krok - bělení druhý.

Nezapomeňte: bělení není úspěch, když máte bílé zuby. Úspěch je, když máte zdravé zuby, které jsou i bílé. A to se dá dosáhnout jen když se nezaměříte jen na barvu - ale na celkovou péči o ústní dutinu.