Jak dlouho trvá dentální hygiena a co ovlivňuje její délku

Čistíte si zuby denně, ale když přijde čas na dentální hygiena, ptáte se: Co vlastně dělají na té návštěvě a proč to trvá tak dlouho? Většina lidí si myslí, že to bude jen rychlé vyčištění a odjezd. Pravda je ale jiná. Dentální hygiena není jen o odstranění zubního kamene - je to kompletní vyšetření, které může trvat od 30 do 90 minut, podle toho, jaký je stav vašich zubů a dásní.

Co se skutečně děje během dentální hygieny?

Nikdo vám neřekne, že hygienistka nejprve zkontroluje celý ústní dutinu. To zahrnuje prohlídku dásní, zjištění přítomnosti zánětů, měření hloubky zubních vaku (tzv. parodontálních měření) a vyhodnocení stavu plaku. Pokud máte zvýšenou citlivost nebo krvácení dásní, to všechno se zaznamenává. Pak teprve začne čištění.

Nejprve se odstraní tvrdý zubní kámen - ten, který se tvoří z plaku, pokud ho nečistíte dostatečně. Ten se neodstraní běžnou kartáčkem. Používá se ultrazvukový přístroj, který rozloží kámen na drobné částice a odstraní ho bez poškození zubu. Toto trvá obvykle 15-25 minut, pokud máte mírný kámen. Pokud máte silnější kámen, například pod dásněmi, může to trvat až 40 minut.

Poté následuje ruční čištění pomocí speciálních nástrojů. Tady se odstraňují drobné zbytky, které ultrazvuk nezvládne, a hlavně se vyhlazují povrchy zubů, aby se plak nemohl snadno přilepit. Tento krok je klíčový pro dlouhodobou prevenci. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „příjemný masáž“, ale ve skutečnosti se tím zabrání vzniku parodontitidy - nemoci, která může vést ke ztrátě zubů.

Proč některé návštěvy trvají déle než jiné?

Ne každý má stejný stav úst. Pokud jste například dlouho nebyli u hygienistky, může být kámen tak silný, že je potřeba více než jedna návštěva. Někteří pacienti, kteří mají zubní náhrady, brácky nebo korunky, potřebují víc času - nástroje musí být opatrnější, aby nezničily materiál. Taky lidé s cukrovkou nebo s příjmem léků, které způsobují suchost úst, mají větší riziko zánětů, takže hygienistka musí být ještě pozornější.

Pokud jste se rozhodli pro celokeramické fazety, hygiena je ještě důležitější. Fazety nejsou jako přirozené zuby - jsou lepené na povrchu a jejich okraj se může snadno stát místem, kde se hromadí plak. Pokud se tam nečistí pravidelně, může dojít k poddásňovému zánětu, který ohrožuje jak fazety, tak podkladový zub. Proto se pacientům s fazetami doporučuje hygiena každé 3-4 měsíce, ne každých 6.

Co se děje po čištění?

Po čištění následuje polérování zubů. Používá se jemný prášek, který odstraní povrchové skvrny - od kávy, čaje, tabáku nebo červeného vína. Toto není bílení, ale spíš „vyhlazení“ povrchu. Zuby vypadají hladší a světlejší, ale nezmění svou původní barvu.

Poté následuje aplikace fluoridového gelu nebo laku. Fluorid posiluje sklovinu zubů a zpomaluje vznik kazy. Tento krok trvá jen pár minut, ale je klíčový pro dlouhodobou ochranu. Některé kliniky používají i speciální pasty s hydroxyapatitem - látkou, která se v těle přirozeně vyskytuje a pomáhá regenerovat zubní sklovinu.

Na konci vám hygienistka ukáže, jak správně čistit mezery mezi zuby. Většina lidí používá jen kartáček, ale mezery jsou to největší „černé díry“ pro plak. Doporučí vám nit nebo mezizubní kartáčky - a ukáže, jak je používat. To je často ten největší přínos celé návštěvy.

Je možné hygienickou návštěvu zkrátit?

Ano - ale jen pokud máte skvělou denní péči. Pokud si denně čistíte zuby dvakrát po dvě minuty, používáte nit a mezizubní kartáčky, a vyhýbáte se sladkým nápojům, vaše hygiena bude trvat jen 30-40 minut. Většina lidí, kteří se pravidelně starají o zuby, má návštěvu kratší a častější - a to je ta správná strategie.

Naopak, pokud jste se dlouho nezobrali k hygienistce, může být potřeba několik návštěv. Některé kliniky nabízejí tzv. „hygienický plán“ - tedy postupné čištění ve třech krocích, aby se minimalizovalo nepříjemné pocity a zátěž pro dásně.

Co ovlivňuje délku návštěvy?

• Stav zubního kamene: Mírný - 30-40 minut; silný - 60-90 minut.
• Stav dásní: Krvácení, otok, hloubka vaku - více času na vyšetření a léčbu.
• Počet zubních náhrad: Fazety, korunky, mosty - vyžadují opatrnější přístup.
• Stav zubní sklovině: Pokud máte citlivé zuby nebo drobné kazy, může být potřeba další kroky.
• Věk a zdravotní stav: Starší pacienti, diabetici, těhotné ženy - vyžadují větší pozornost.

Je hygiena bolestivá?

Není, pokud je dásně zdravé. Pokud máte zánět, může být při čištění lehké nepříjemné pocity - ale ne bolest. Hygienistka vám vždy řekne, co dělá, a zastaví, když necítíte pohodlí. Pokud máte silný strach, můžete požádat o lokální anestezii - ale to je výjimečné. Většina lidí si po hygieně říká: „To bylo mnohem lehčí, než jsem čekal.“

Co dělat po hygieně?

Po návštěvě se doporučuje 30 minut nejíst ani nepít - aby fluorid mohl působit. Nejste povinni se vyhnout kávě nebo čaji, ale pokud chcete, aby efekt trval déle, vyhněte se barvivům první hodinu. V následujících dnech se můžete cítit trochu citlivější - to je normální. Používejte pastu s hydroxyapatitem nebo fluoridem a vyhýbejte se příliš tvrdým potravinám.

Co se stane, když hygienickou návštěvu necháte?

Když necháte hygienickou návštěvu, plak se mění v kámen. Kámen způsobuje zánět dásní - a ten se nezahojí sám. Postupně se dásně odsazují, vznikají vaky, kde se hromadí bakterie. To vede k parodontitidě - nemoci, která způsobuje ztrátu kosti kolem zubů. A když přijde čas na ztracený zub, už nejde jen o náhradu. Je potřeba léčit celou ústní dutinu, což je drahé a dlouhé.

Pokud máte celokeramické fazety, zanedbání hygieny znamená, že se pod nimi může rozvinout kámen a zánět - a pak se fazeta musí odstranit, protože pod ní už není zub, který by ji udržel. A to je nákladná chyba, kterou lze snadno předejít.

Je hygiena zahrnuta v pojištění?

Veřejné zdravotní pojištění v Česku hradí jednu hygienickou návštěvu ročně. Pokud chcete častější návštěvy, musíte je platit z vlastní kapsy. Většina soukromých klinik nabízí balíčky - například 3 návštěvy za 2 500 Kč. To je levnější než jedna návštěva zvlášť. A pokud máte fazety, investice do pravidelné hygieny je jedna z nejchytřejších věcí, které můžete udělat pro svůj úsměv.