Přípravy před zavedením rovnátek
Začínáme naším prvním krokem, kterým je důkladná příprava před samotným nasazením rovnátek. Je důležité porozumět, co očekávat a jak se v tuto chvíli správně připravit. Nejprve je vhodné mít konzultaci s ortodontem, který vám podrobně vysvětlí proces, jak budou rovnátka nasazena, a odpoví na jakékoli vaše otázky. Tato konzultace je klíčová, protože vám pomůže cítit se pohodlně s vaším rozhodnutím a nastavit správná očekávání. Dalším důležitým krokem je profesionální čištění zubů u zubního hygienisty. Čisté zuby a dásně jsou základem pro zdravé nošení rovnátek. Měli byste také zvážit zřízení fotografie vašeho současného stavu úst, což vám později umožní vidět pokrok vaší ústní rekonstrukce.
Je klíčové se předem domluvit na pravidelných návštěvách u ortodonta i po nasazení rovnátek, aby bylo možné sledovat průběh léčby a případně okamžitě řešit jakékoliv komplikace. Dále byste měli zvážit přizpůsobení svého jídla a nápojů před nasazením rovnátek - omezit tuhá a lepivá jídla, která by mohla rovnátka poškodit. Nakonec zásobení na produkty k ústní hygieně jako jsou speciální kartáčky na zuby, mezizubní kartáčky, a vyplachovací roztoky je zásadní pro udržení zdraví vašich zubů a dásní během léčby.
Ústní hygiena a dieta po nasazení rovnátek
Hygienu zubů nesmíme zanedbat ani po nasazení rovnátek. Je důležité si pravidelně čistit zuby po každém jídle a používat mezizubní kartáčky k odstranění jídla, které se může zachytit v rovnátkách a způsobit problémy. Kromě toho, pravidelné používání ústní vody může pomoci zachovat zdravou ústní flóru a předcházet problémům jako je zápach z úst nebo záněty dásní. Strava by měla být upravena tak, aby se minimalizovalo riziko poškození rovnátek. Vyhněte se tvrdým, křupavým a lepivým potravinám. Prefíritované potraviny by měly zahrnovat jemnější syrovou zeleninu, ovoce, lehké občerstvení jako jsou noky a měkké obiloviny.
Pokud pociťujete bolest nebo nepohodlí, které obvykle následuje po nasazení rovnátek, můžete použít doporučené léky od vašeho ortodonta. V prvních dnech po zavedení rovnátek je běžné, že budete cítit jistý tlak a možná i mírnou bolest, což je normální reakce těla na nové úpravy ve vaší ústní dutině. Během tohoto období může být užitečné držet se měkčí stravy a příjemné teploty potravin a nápojů, aby se předešlo dodatečnému podráždění.