První známky: Kdy byste měli začít uvažovat o tom, že je čas navštívit zubního lékaře
Některé věci v životě jsou nezbytné, ať už chceme, nebo ne. Jednou z nich je úzkostný pocit, když začnou růst třetí stoličky, zvané také osmičky. Většina z nás má tendenci s návštěvou zubního lékaře zdržovat do poslední chvíle, ale je to opravdu tím správným směrem?
Jako první, měli bychom si být vědomi různých příznaků souvisejících s růstem osmiček. Tito „potíže" mohou zahrnovat bolest v ústech, otoky, krvácení dásní, a dokonce i neschopnost plně otevřít ústa. Pokud začnete cítit jakoukoli z těchto nepříjemností, je čas se sebrat a zajít na kontrolu ke zubaři. Ale věřte mi, přestože zní tyto situace jako scénář hororového filmu, ve skutečnosti nejsou. Vaši obavy mohou být rychle uklidněny, jakmile navštívíte profesionála.
Nepodceňujte prevenci: Důležitost pravidelných kontrol
Pravidelné kontroly u zubní lékařky nebo zubního lékaře jsou naprosto nezbytné, aby bylo možné se vyhnout mnoha problémům, které zplozují osmičky. Pokud jste v minulosti tyto návštěvy zanedbávali, nyní je čas to napravit.
Nejenže kontrola pomůže identifikovat případné problémy dříve, než se stane nevhodné situace, ale také vám poskytne možnost diskutovat o dalších problémech, které by mohly souviset s osmičkou. Možná se domníváte, že je to jen malá bolest nebo nepohodlí, ale opravdový problém může být mnohem hlubší. Nelze dostatečně zdůraznit, jak je důležité zabývat se tímto často opomíjeným zubem.
Zkuste se smát: Humor jako lék na strach ze zubního lékaře
Je známo, že návštěva u zubaře může být pro některé z nás děsivou zkušeností. Byl jsem kdysi na stejné lodi. Je těžké se smát, když se vaše osmička chová jako nepozvaný host na večírku, který se snaží vyhodit dveře. Ale věřte mi, humor může být jedním z nejlepších léků na strach.
Jednou jsem si s přáteli zahrál hru zvanou "Bolest". Jeden z nás shodil sklenici vody, což byl signál pro začátek hry. Museli jsme se držet za boky, dělat veselé tváře a smát se, dokud se sklenice neopětovně nevzpřímená. Hra trvala několik minut a během té doby bylo třeba zabránit jakémukoli vyjádření bolesti. Na konci každé hry jsem se cítil lépe, bez ohledu na výsledek. Proto se vždy snažím začlenit trochu humoru do svých návštěv u zubaře. Dělá to pro mě (a pro zubní lékaře, doufám) celou zkušenost mnohem snesitelnější.
Ochutnejte přírodní pomocníky: Alternativní metody ke zklidnění
V mnoha případech mohou být alternativní metody ke zklidnění velkým přínosem. Za zmínku stojí například některé bylinné čaje, které jsou známé svými zklidňujícími účinky. Může to být dobrou volbou pro ty, kteří před návštěvou u zubaře cítí nervozitu.
Peprmint, meduňka, šalvěj a heřmánek jsou jen některé z bylin, které mohou pomoci ulevit od stresu a úzkosti. Ale nezapomeňte: Tyto byliny jsou skvělé doplňky, ale neměly by nahradit profesionální péči. Pamatujte, že ačkoliv můžou tyto přírodní doplňky pomoci zmírnit některé příznaky spojené s osmičkou, pokud potíže přetrvávají, měli byste vyhledat pomoc zubního lékaře.
Hrajte představitelský způsob návštěvy stomatologie
Představitelské hraní může být užitečnou technikou pro ty, kteří cítí úzkost nebo strach před návštěvou u zubaře. Zkuste si představit, že jste na místě zubaře. Mohlo by to pomoci změnit váš pohled na celou situaci.
To platí obzvláště pak, když jdete na první návštěvu u nového zubního lékaře. Předem se seznamte s jeho kanceláří, posaďte se na zubní židli a snažte se "cítit" atmosféru. Je nesmírně důležité, aby jste se v ordinaci cítil pohodlně. A pokud se to nepodaří, nebojte se vyhledat jiného lékaře. Vždy je to o tom, najít ty správné lidi, kteří vám pomohou v léčení a cítit se lépe.
Poznejte své možnosti: O Extraction Vs. Non-Extraction
Jednou z nejčastěji kladených otázek u těch zubních lékařů, které jsem navštívil, je: "Měl bych nechat vytrhnout moji osmičku?" Pamatujte, že každý případ je jedinečný a nemusí existovat jednoznačná odpověď na tuto otázku.
Existují různé faktory, které by měly být vzaty v úvahu při rozhodování o tom, zda vytrhnout nebo ponechat osmičku. Tyto zahrnují množství místa v ústech, umístění osmičky, věk, celkový stav zubů a ústní hygieny a případné celkové zdravotní problémy. Do rozhodovacího procesu by měl být zapojen i váš zubní lékař. Koneckonců, on je expert na vše zubní a jeho radu byste měli vzít vážně.