Kdy začít dětem čistit zuby? Praktický návod pro rodiče

První zuby u dětí se objevují obvykle mezi 6. a 10. měsícem života. Ale kdy opravdu začít čistit zuby? Mnoho rodičů si myslí, že dokud dítě nemá všechny mléčné zuby, není potřeba se o jejich čištění starat. To je chyba. Zuby i v malém věku potřebují péči - a to nejen kvůli zdraví úst, ale i proto, že zdravé zuby jsou základem správného vývoje řeči, žvýkání a dokonce i sebevědomí.

První zuby = první čištění

Než se objeví první zub, stačí každý den po krmě otírat dásně měkkým hadříkem nebo gázou namočenou ve vodě. To nejen odstraňuje zbytky mléka nebo kaše, ale i dítě zvyká na dotek v ústech - což je důležité, když přijde čas na první kartáček.

Když se první zub ukáže, je čas začít ho čistit. Nečekáte na to, až jich bude pět nebo deset. Stačí jeden. I jeden zub může zaniknout kvůli kávovému zubu - kariés, která vzniká z důvodu dlouhodobého kontaktu s cukrem v mléce nebo dětských šťávách. Děti, které spí s lahví, jsou ve zvýšeném riziku. Čištění zubů po večerním krmě je tedy nejen vhodné, ale nutné.

Který kartáček vybrat?

Není potřeba kupovat drahé zubní kartáčky s LED světly nebo hudebními zvuky. Stačí ten správný. Pro nejmenší děti doporučuji kartáčky s velmi měkkým chlupem, krátkou hlavičkou a pohodlnou rukojetí. Curaprox CS 5460 je jedním z nejčastěji doporučovaných modelů pro děti od prvního zubu. Má 5460 jemných chlupů - více než běžný kartáček - a tyto chlupy jsou navržené tak, aby se jemně dostaly i mezi zuby a dásně bez poškozování tkání.

Velikost hlavičky je klíčová. Pokud je kartáček příliš velký, dítě ho nezvládne, nebo se mu v ústech zasekne. Malá hlavička znamená, že můžete dosáhnout i na zadní zuby, které jsou nejčastějším místem vzniku kariés.

Nezapomeňte na to, že dětský kartáček měňte každé tři měsíce - nebo dříve, pokud se chlupy začnou rozebírat. I když vypadá v pořádku, po třech měsících ztrácí efektivitu.

Jak čistit zuby dítěti?

Nejprve si dejte dítě na kolena, aby mělo hlavu v pohodě. Pokud je ještě malé, můžete ho položit na zem nebo na stůl, zatímco vy stojíte za ním a otočíte hlavu tak, aby jste měli přístup k ústům. Záleží na tom, co dítě zvládne - důležité je, aby se cítilo bezpečně.

Použijte malé množství zubní pasty - velikost hrášku. Pro děti do dvou let stačí pasty s 1000 ppm fluoru. Od dvou let můžete přejít na pastu s 1350-1500 ppm. Nejde o to, kolik pasty použijete, ale jak často a jak pečlivě čistíte.

Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je důležitější. Před spaním se v ústech nevyrábí slina, která by zubům pomáhala se sama čistit. Proto je večerní čištění nejdůležitější.

Nejprve čistěte zuby kruhovými pohyby - ne nahoru a dolů. Zuby se čistí od dásně k špičce. Nezapomeňte na zadní zuby, na zuby uvnitř a na čelisti. Nechte dítě pomáhat - ale nechte si to na sebe. Děti do šesti let nejsou schopny čistit zuby dostatečně dobře samy. Vaše pomoc je nezbytná.

Kdy přestat pomáhat?

Čištění zubů dítěte není jen otázka věku, ale i motoriky. Pokud dítě umí pečlivě a správně čistit zuby - tedy bez toho, aby přeskočilo některé zuby nebo nezanechalo zbytky pasty - můžete začít postupně uvolňovat kontrolu. To obvykle nastává kolem šesti let, ale někdy i později.

Nezapomeňte na to, že děti se učí napodobováním. Pokud si čistíte zuby spolu s nimi, učíte je správnou návykovou formu. Přemýšlejte o čištění zubů jako o rituálu - stejně jako čtení před spaním. Stále se vracíte k tomu samému, vždy ve stejnou dobu, vždy se stejným postupem. To vytváří bezpečí a zvyk.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

Odpor proti čištění zubů je běžný. Mnoho dětí se brání, křičí, otáčí hlavou. Nezapomeňte, že to není boj o moc. Je to boj o návyk. Pokud budete vždycky trvat na tom, že se musí čistit, naučíte dítě, že to je boj. Ale pokud to uděláte jako hru, jako rituál, jako část dne, který je společný a bezpečný, bude to mnohem jednodušší.

Používejte zábavné kartáčky - s oblíbenými postavami, světly, zvuky. Nechte dítě vybírat, který kartáček chce. Přečtěte si spolu knížku o zubech. Hrajte si na zubního doktora. Děti se učí hrou - a čištění zubů se může stát částí hry.

Nezapomeňte na pochvalu. Když dítě čistí zuby, řekněte: „To je skvělá práce!“ Neříkejte „Už to máš?“ nebo „Nemusíš to dělat tak pomalu.“ Záporné komentáře zničí motivaci. Požadavek na dokonalost je v tomto věku špatný nápad.

Co se stane, když nečistíte zuby?

Kariés u dětí není jen o zubních bolech. Může vést k infekcím, které se rozšíří do krevního oběhu. Může způsobit bolest při jídlě, problémy se spánkem, potíže s řečí a dokonce i vývojové zpoždění. Pokud se mléčné zuby ztratí příliš brzy, trvalé zuby nemají správný prostor pro vyrůstání - a může dojít k špatnému zarovnání, které bude vyžadovat ortodontickou léčbu.

Studie z Německa a Švýcarska ukázaly, že děti, jejichž zuby byly čištěny od prvního zubu, měly o 50 % méně kariés ve věku pěti let než děti, které měly zuby čištěny až od dvou let. To není jen o zdraví zubů - je to o celkovém zdraví a kvalitě života.

Nejčastější chyby rodičů

• Čištění jen jednou denně - nebo jen večer
• Používání pasty s příliš nízkým obsahem fluoru
• Nečištění zubů po večerním krmě
• Předávání dítěti vlastní kartáček nebo pastu
• Čekání, až se objeví víc zubů
• Nečištění zubů, když je dítě nemocné

Nečištění zubů, když je dítě nemocné, je jednou z nejčastějších chyb. Když dítě má zimnici nebo nachlazení, sliny se zmenšují - a bakterie se množí rychleji. V těchto dnech je čištění zubů ještě důležitější.

Kdy navštívit zubního lékaře?

Nečekáte na to, až dítě začne stěžovat si na bolest. První návštěva zubního lékaře by měla být v okamžiku, kdy se objeví první zub - nejpozději do věku 12 měsíců. Lékař zkontroluje vývoj zubů, dásní, případně riziko kariés a poradí vám, jakou pastu použít, jak často čistit a jaké kartáčky doporučuje.

Pravidelné návštěvy každých šest měsíců jsou ideální. Nejde o to, že by dítě mělo něco „opravit“. Jde o prevenci. Jak když chodíte na kontrolu auta - ne čekáte, až se zlomí motor.

Co s dětskými zubními pastami?

Ne každá pasta pro děti je vhodná. Vyhýbejte se pastám s příliš mnoha sladidly nebo barvivy. Ty nejen podporují chuť, ale i kariés. Hledejte pasty s fluoridem - a nejde o to, kolik je „přírodních“ složek, ale o to, kolik fluoru obsahují. U dětí do dvou let je optimální 1000 ppm. Od dvou let 1350-1500 ppm.

Curaprox, Oral-B, Colgate a R.O.C.S. nabízejí dětské pasty s těmito hodnotami. Nezapomeňte na to, že pasty s příliš mnoha chutěmi (např. čokoláda, banán, sladký jogurt) mohou dítě naučit, že pastu je potřeba polknout. To je nebezpečné. Zuby se čistí pastou, ne jedí.

Co dělat, když dítě polkne pastu?

Polknutí malého množství pasty není nebezpečné. Pokud používáte pastu s 1000 ppm fluoru, tak i polknutí hrášku je v bezpečném rozmezí. Větší riziko je, když dítě polkne pastu s vysokým obsahem fluoru - např. 1500 ppm - v množství větším než hrášek. Proto je důležité používat správné množství.

Učte dítě, že pastu nechce polknout. Můžete mu ukázat, jak se pastu vypláchne a vykašle. Nezapomeňte, že děti se učí opakováním. Pokud to děláte s nimi každý den, naučí se to.

Závěr: začněte dříve, než si myslíte

Čištění zubů není jen o tom, aby dítě nemělo kariés. Je to o tom, aby mělo zdravé ústa, schopnost jíst bez bolesti, mluvit jasně a mít sebevědomí. A to vše začíná v prvních měsících života.

Nečekáte na to, až se objeví pět zubů. Nečekáte na to, až dítě bude mít věk dvou let. Nečekáte na to, až se vám někdo řekne, že to je potřeba. Začněte dnes. S jedním zubem. S měkkým kartáčkem. S malým množstvím pasty. A s klidem, který ukazuje dítěti, že to je normální - a důležité.