Bolest dásní vás může překvapit kdykoli – po jídle, při čištění nebo jen tak po probuzení. Většinou jde o něco, co se dá snadno opravit, když víte, co hledat. Pojďme si rozebrat hlavní důvody a rychlé tipy, jak bolest zklidnit.
Nejčastější viníkem je zánět dásní (gingivitida). Když se na zubech usadí plak a neodstraní se pravidelně, bakterie ho rozkládají a vzniká podráždění. Další časté příčiny jsou:
Pokud máte kromě bolesti i krvácení, otok nebo zápach, je čas navštívit zubaře. Může to být už první stadie paradentózy, která se léčí jinak než pouhá hygiena.
Nejrychlejší úleva často přijde z domácích opatření. Vypláchněte ústa teplou slanou vodou (½ lžičky soli ve 200 ml vody) dvakrát denně – pomůže to snížit otok a dezinfikovat.
Ručně můžete použít studený obklad na tvář v místě, kde bolí dásně. Chlad zklidní nervová zakončení a zvládne tak bolavý pocit.
Ujistěte se, že kartáčujete zuby dvakrát denně měkkým štětinovým kartáčkem. Tlakem nezvedejte dásně, krouživými pohyby čistěte i mezizubní prostory. Pokud používáte mezizubní kartáčky nebo dentální nit, dělejte to po každém jídle.
Na tvrdší dásně může pomoci gel s aloe vera nebo přírodní žvýkačka bez cukru – stimuluje tvorbu sliny, která přirozeně čistí ústní dutinu.
Když máte hrozbu zubního kamene, investujte do profesionální hygieny alespoň jednou za šest měsíců. Zubní kámen pod dásní vyžaduje speciální nástroje, takže se ho snažte předejít pravidelným čištěním.
Vyhýbejte se dráždivým potravinám alespoň po dobu, kdy se bolest zklidní. Soustřeďte se na měkkou stravu, například jogurt, vařené zeleniny a brambory. To snižuje mechanické zatížení dásní.
Pokud se bolest neustále vrací, zvažte návštěvu zubaře pro kontrolu. Může být potřeba ošetření antibiotiky nebo úprava stávajících výplní.
Nezapomeňte také na zdravý životní styl – dostatek spánku, méně stresu a vyhýbání se cigaretám výrazně podpoří hojení dásní.
Na závěr: bolavé dásně jsou obvykle varovným signálem, že ústní hygiena potřebuje vylepšení. S jednoduchými kroky – správný kartáček, slaná voda a pravidelná kontrola u zubaře – můžete bolest zvládnout a předejít dalším komplikacím.
Ahoj, já jsem bloger, který se touto problematikou hodně zabývá. Myslím, že můj článek o tom, co dělat na bolavé dásně pod protézou, může být hodně užitečný. V něm najdete rady a tipy jak se postarat o protézu, aby vám nezpůsobovala bolest. Dozvíte se také, jak léčit bolavé dásně a jak k nim předejít. Jsem si jistý, že naleznete odpovědi na všechny vaše otázky.