Bolavé dásně vás mohou zaskočit kdykoliv – po jídle, při čištění nebo bez zjevné příčiny. Nebojte se, často pomůže jednoduchá péče a pár osvědčených triků. V tomto článku vám ukážu, co nejčastěji způsobuje bolest, jak ji zmírnit doma a kdy je čas zavolat zubaře.
Nejčastější viníky jsou zánět dásní (gingivitida), špatná ústní hygiena a dráždivé potraviny. Pokud se plak usadí pod dásní, bakterie ho rozkládají a vzniká zánět – dásně se zarudnou, otoknou a bolí. Další častý důvod je mechanické poškození: příliš tvrdý zubní kartáček, špatná technika čištění nebo příliš silný tlak. Stres a hormonální změny také mohou dásně učinit citlivější.
Na bolest mohou také reagovat konkrétní potraviny a nápoje. Kyselé ovoce, citronáda nebo alkohol dráždí dásně a zesilují nepříjemný pocit. Papriky, kořeněná jídla nebo tabák mohou podobně podnítit zánět.
1. Jemná výplachová voda – smíchejte půl lžičky soli v teplé vodě a vypláchněte ústa několikrát denně. Sůl pomáhá snižovat otok a dezinfikuje.
2. Teplé a studené obklady – přiložte na tvář poškozené strany studený obklad na 5‑10 minut, pak teplý (např. vlhkou ubrousku). Střídavý efekt zlepšuje krevní oběh a ulehčuje bolest.
3. Jemné čištění – přechod na měkký kartáček a lehký tlak. Používejte zubní pastu bez abraziv, nejlépe s obsahem chlorhexidinu nebo aloe vera, aby se snížila dráždivost.
4. Antibakteriální ústní voda – vyberte si produkt s chlorhexidinem nebo tea tree oil. Opláchněte ústa po jídle, aby se odstranily zbytky potravy a bakterie.
5. Strava a pití – omezte kyselé, sladké a štiplavé potraviny. Dejte přednost měkkým, necelkovým jídlům (např. jogurt, ovesná kaše) během několika dní, kdy jsou dásně citlivé.
6. Domácí přírodní prostředky – slabý čaj z heřmánku nebo výtažek z máty peprné můžete použít jako ústní vodu. Tyto rostliny mají zklidňující účinek.
7. Pravidelné kontroly – i když se bolest zlepší, navštivte zubaře během 2‑3 týdnů. Profesionální čištění a kontrola pod dásní odhalí případný zubní kámen nebo počáteční paradontózu.
Pokud bolest nepřestane po dvou dnech domácí péče, pokud máte horečku, otok, krvácení nebo nepříjemný zápach, neotálejte a domluvte si návštěvu co nejdříve. Tyto příznaky mohou signalizovat vážnější zánět, který vyžaduje antibiotika nebo jiný zásah.
Prevence je nejjednodušší cesta k zdravým dásním. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky a nezapomeňte na pravidelný profesionální úklid. S těmito návyky se bolest dásní stane jen výjimečnou nepříjemností, ne každodenní starostí.
Ahoj, já jsem bloger, který se touto problematikou hodně zabývá. Myslím, že můj článek o tom, co dělat na bolavé dásně pod protézou, může být hodně užitečný. V něm najdete rady a tipy jak se postarat o protézu, aby vám nezpůsobovala bolest. Dozvíte se také, jak léčit bolavé dásně a jak k nim předejít. Jsem si jistý, že naleznete odpovědi na všechny vaše otázky.