Co je zubní plak, ten lepkavý, bílý film na zubech, který se tvoří denně z bakterií a zbytků jídla. Also known as bakteriální biofilm, it je základní příčinou karies, zánětů dásní a později i zubního kamene. Nejde o něco, co byste mohli jen „vypláchnout“ – plak se vytváří během několika hodin po jídle a pokud ho neodstraníte, začne tvrdnout. A to je ten moment, kdy se z plaku stane zubní kámen, tvrdý, neodstranitelný nános, který už si nemůžete vyčistit doma. A to je přesně ten bod, kdy už potřebujete zubaře. Plak nevidíte, ale cítíte ho – když si přejete jazykem po zubech a cítíte „povrch“, je to on.
Největší chyba? Myslet, že bělící pasta nebo domácí triky jako kurkuma nebo ocet plak odstraní. Neodstraní. Tyto metody jen překrývají problém. Plak je živý – bakterie v něm žijí, množí se a produkují kyseliny, které rozežírají sklovinku. Až se plak zatvrdí na kámen, už ho žádný kartáček nezvládne. Jen profesionální čištění na zubaři pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů ho odstraní. A to je důvod, proč se v našich článcích stále vracíme k profesionálnímu čištění zubů, jedinému způsobu, jak odstranit zubní kámen a zastavit pokročilý zánět dásní. Pokud máte zubní kámen, už nejde jen o estetiku – je to signál, že vaše dásně jsou v nebezpečí. A to se nemůžete dovolit ignorovat.
Co tedy dělat? Čistit zuby dvakrát denně, používat nit a čistit jazyk. To je základ. Ale nezapomeňte: kartáček neodstraní všechno. Dokonce i nejlepší kartáček, jako Curaprox, nezvládne plak v mezera mezi zuby nebo pod dásněmi. A proto je klíčové pravidelné návštěvy u zubaře – každých šest měsíců. Ne proto, že byste měli „něco špatně“, ale proto, že plak se tvoří každý den. Je to jako čištění kuchyně – nečekáte, až se usadí špína, ale čistíte pravidelně. Stejně to funguje i u zubů. Pokud už máte zubní kámen, nečekáte, až vás bolí. Už teď je čas se k zubaři podívat. V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak plak vzniká, jak ho rozpoznat, proč domácí metody selhávají a co skutečně funguje, abyste ho dlouhodobě drželi pod kontrolou.
Zjistěte, jak efektivně odstranit zubní plak pomocí pěti nejlepších nástrojů v roce 2025 - od elektrických kartáčků po zubní nit. Naučte se, co opravdu funguje a co je jen marketing.