Většina lidí se bojí zubního kazu, ale ve skutečnosti jej lze většinou předejít. Stačí pár jednoduchých návyků a trochu pozornosti. V tomto článku vám ukážu, co dělat každý den, aby vaše zuby zůstaly čisté a nezáporné.
Nejzákladnějším krokem je správné čištění zubů. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a kartáčte alespoň dvě minuty, ráno i večer. Nezapomeňte na zubní pastu s fluoridem – fluorid posiluje sklovinu a pomáhá odolávat kyselinám, které vznikají po jídle.
Floss, tedy dentální nit, často chybí v denním režimu, ale je nezbytný. Pomáhá odstranit zbytky jídla a plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Stačí jen pár pohybů a vaše mezizubní prostory budou čisté.
Jezte rozumně. Časté sladké nebo kyselé občerstvení dodává bakteriím na zubní povrch „palivo“, ze kterého pak vznikají kyseliny útočící na sklovinu. Pokud máte chuť na sladké, raději si dávejte ovoce nebo neslazené jogurty. Pití vodou po jídle také pomáhá vypláchnout zbytky a neutralizovat kyseliny.
Nezapomeňte na zubní pastu nebo ústní vodu s antimikrobiálními složkami. Ústní voda může snížit množství bakterií v ústech a osvěžit dech, ale nespoléhejte jen na ni – je doplňkem, ne náhradou kartáčku a nitě.
Pravidelné kontroly jsou klíčové. Ideální je návštěva zubaře každých šest měsíců. Profesionální čistka odstraní zubní kámen, který běžné čištění nevyčistí, a odhalí první známky kazu, než se rozšíří.
Pokud cítíte citlivost na studené nebo sladké, nebo vidíte skvrnu na zubu, nečekejte. Včasná diagnóza může zachovat zub a snížit potřebu náročnější léčby. Zubař vám může také doporučit specifické protezy nebo fluoridové lázeňky, pokud máte zvýšené riziko kazu.
Moderní technologie, jako ultrasonické čističe, mohou zlepšit domácí péči. Pokud investujete do takového přístroje, používáte ho správně a pravidelně, můžete snížit množství plaků, které vedou ke vzniku kazu.
Na závěr – prevence kazu není žádná věda. Stačí čistit, používat nit, jíst s mírou a chodit na pravidelné prohlídky. Vaše zuby vám pak odplatí zdravým úsměvem a méně bolestivými návštěvami zubaře.
Dětský kaz je běžným problémem, který může ovlivnit zdraví a pohodlí našich dětí. V tomto článku se dozvíte, jak dětský kaz vypadá, jak vzniká a jak ho rozpoznat. Také se podíváme na způsoby jeho léčby a prevenci, aby děti měly zdravé a krásné zuby.
Zubní kaz může být bolestivý a nepříjemný, ale existují osvědčené metody, jak se jeho výskytu vyhnout nebo ho rychle léčit. Tento článek poskytuje detailní přehled o příčinách zubního kazu a o účinných způsobech, jak této nemoci předcházet a léčit ji. Přečtěte si o nejnovějších preventivních technikách a léčebných postupech, které mohou pomoci udržet vaše zuby zdravé a silné.
Ahoj, jsem tady, abych s vámi sdílela, jak poznat hluboký kaz. Je to něco, čemu většina z nás raději vyhýbá, ale vědění, jak ho rozpoznat, může nám ušetřit spoustu nepříjemností. Ohlédneme se na některé běžné příznaky hlubokého kazu a také se podíváme na některé způsoby, jak zabránit, aby se vůbec dostal do této fáze. Mějte se na paměti, že pravidelné návštěvy u zubaře jsou vždy důležité pro udržení dobrého dentálního zdraví.