Parodontóza je zánět dásní, který může vést ke ztrátě zubů, pokud se neřeší včas. Naštěstí ji lze většinou zastavit nebo jen zpomalit jednoduchou denní péčí. V tomto článku vám ukážeme konkrétní kroky, které můžete začlenit do své rutiny, a vysvětlíme, kdy je na řadě odborná návštěva.
Největší rozdíl udělá správná hygiena. Kartáček by měl mít měkké štětiny a čistit zuby alespoň dva‑třicet sekund na každou čtvrť úst. Nezapomeňte i na dásně – čistěte je měkkým pohybem, aby se odstranil plak, který je hlavní příčinou zánětu.
Floss (zubní nit) je často podceňovaný, ale bez něj se ve štěrbinách mezi zuby hromadí bakterie. Používejte nit po každém jídle nebo alespoň jednou denně. Pokud vám to připadá nepohodlné, zkusíte mezizubní kartáčky nebo vodní flossery – fungují stejně dobře a mnohým lidem to přijde snazší.
Ústní voda s antibakteriálními složkami pomůže snížit množství bakterií v ústech. Stačí ji po čištění zubů spláchnout a neplýtvat vodou – stačí jen 30 sekund a máte připravené ústa na další jídlo.
Strava hraje také roli. Omezte cukry, zejména lepkavé a sladké nápoje, které podporují růst bakterií. Místo toho zařaďte čerstvé ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na vitamín C a D, které posilují imunitu dásní.
Pokud během čištění cítíte krvácení dásní, je to varovný signál. Krvácení by mělo zmizet během několika dní; pokud přetrvá, objednejte se na kontrolu. Dalšími příznaky jsou neustálý zápach z úst, duplikování dásní nebo recese (odhalování kořene). Tyto symptomy ukazují, že zánět už začal působit na tkáň a vyžaduje profesionální zásah.
Pravidelné kontroly u zubního lékaře (každých šest měsíců) jsou klíčové. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který se běžným kartáčkem nedokáže dostat pod dásně. Lékař také zkontroluje hloubku dásňových kaps, což je jedním z nejpřesnějších ukazatelů parodontózy.
Pokud již máte diagnostikovanou parodontózu, existují speciální ošetření – například scaling a root planing (hloubkové vyčistití a vyhlazení kořenů) nebo lokální antibiotika. Společně s domácí péčí můžete proces zastavit a zabránit dalšímu poškození.
Klíčem je pravidelnost a pozornost k detailům. Přidejte si do kalendáře připomínku na nit a ústní vodu, a nezapomeňte na roční zubní prohlídku. Vaše dásně vám poděkují zdravějším úsměvem a vy se vyhnete bolestivým komplikacím.
Ahoj, jsem blogerka a dnes se podělím o svoje zkušenosti s parodontózou. Parodontóza je zrádné onemocnění dásní, které pokud necháme bez povšimnutí, může vést k záchvatům silné bolesti a ztrátě zubů. Ve svých článcích jsem už zmiňovala, že důležité je všímat si příznaků jako jsou krvácení dásní, citlivost, nebo odhalené zubní krčky. Na mém blogu se dočtete o tom, jaké metody prevence a léčby jsou nejúčinnější a jak si můžeme udržet zdravý úsměv. Nemějme obavu vyhledat pomoc u specialisty, správná péče může naše dásně zachránit!