Po dlouhých měsících či letech s rovnátky je čas vrátit úsměv do plné síly. Ale i když jsou dráty pryč, zuby potřebují speciální péči, aby zůstaly zdravé a rovné. Přinášíme vám jednoduchý průvodce, který vám ukáže, co dělat hned po sundání rovnátek a jak udržet výsledky dlouhodobě.
První krok je změna techniky čištění. Po rovnátkách jsou mezery mezi zuby a dásněmi často širší, takže běžný kartáček může místa přehlédnout. Zvolte měkký štětec a využijte dentální zrcátko – pomůže vám vidět, kam kartáč dopadne. Kartáčujte alespoň dvakrát denně, po jídle, a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Ty jsou klíčové pro odstranění plakových usazenin, které se mohou skrývat pod dásní.
Další pomocník je ústní voda s fluoridem. Oplachujte ústa jednou denně, aby zuby získaly dodatečnou ochranu proti kazu. Fluorid pomáhá posílit sklovinu, která může být po ortodoncii oslabená.
Retainer (udržovací aparát) je nejdůležitější část po rovnátkách. Bez něj se zuby mohou začít pomalu vracet do původní polohy. Držte se pokynů zubaře – nosíte ho podle plánu (často 24 hodin denně první měsíc, pak jen v noci). Pokud pocítíte nepohodlí nebo uvolnění, kontaktujte ortodontistu, aby retainer upravil.
Retainer čištění je stejně důležité jako čištění zubů. Opláchněte ho vodou a jemnou zubní pastou nebo speciálním čistícím roztokem. Neházejte ho do horké vody, aby se nezdeformoval.
Po rovnátkách jsou zuby citlivější na kyselé a sladké potraviny. Omezte limonády, citrusy a cukrovinky, které mohou podpořit vznik kazu. Pokud si dopřejete pamlsek, vypláchněte ústa vodou a po jídle si vyčistěte zuby.
Navíc se vyhněte tvrdým kouskům (např. ořechy, tvrdý chléb), které mohou retainer poškodit. Pijte vodu s brčkem, když konzumujete kyselé nápoje – tak snížíte kontakt kyseliny se sklovinou.
Pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou nezbytné. Plánujte kontrolu alespoň jednou za šest měsíců. Ortodontista zkontroluje stav retenčního aparátu a zhodnotí, jestli se zuby nevracejí. Zubař mezitím provede profesionální čištění, odstraní zubní kámen a zkontroluje kaz.
Nezapomeňte sdělit zubaři jakékoliv změny – pokud máte citlivost, otoky nebo bolest, může to být signál, že něco není v pořádku.
Dodržujte tyto jednoduché kroky a váš úsměv zůstane rovný a zdravý dlouho po sundání rovnátek. Péče po ortodoncii není komplikovaná, jen vyžaduje pravidelnost a pozornost. Tak na zdravý úsměv!
Ahoj, v tomto článku vám ukážu, jak se vypořádat se zničenými zuby po rovnátkách. Procházíme procesem obnovení zubů a poskytujeme tipy, jak se postarat o zuby po rovnátkách. Pokud jste někdy měli rovnátka, víte, jak obtížné to může být. Ale nebojte se, máme pro vás kompletní průvodce!