Každý z nás má během života několik sad zubů. Když znáte rozdíly mezi nimi, snadněji rozpoznáte, co vaše ústa potřebují. V tom vám pomůžu, aby vám úsměv vydržel dlouho a byl zdravý.
Mléčné zuby (také nazývané „mléčkové“ nebo „dětské“) začínají vyrůst kolem šesti měsíců a celkem jich je 20. Jsou měkké, lehce se posouvají a během prvních šesti let většiny dětí vypadnou. Když se objeví první trvalý zub, obvykle kolem šesti let, mléčný zub se uvolní a odpadne. Důležité je sledovat, jestli se nezachycuje nebo nezpůsobuje bolest – v takovém případě navštivte zubaře.
Trvalé zuby se dělí na přední (incisory), špičaté (canines), žvýkací (premolary a molary). Celkem jich máme 32, včetně moudrostí (zuby moudrosti), které se často vytrhují. Každý typ má jiný tvar a funkci – přední zuby řezají, špičaté zachycují a žvýkací drtí.
Pečovat o mléčné i trvalé zuby můžete stejnou základní rutinou: dvakrát denně kartáčovat, používat dentální nit a vyhýbat se přílišnému cukru. Mléčné zuby jsou ještě citlivější, takže jemný kartáček a nižší síla při čištění pomůžou předejít poškození.
Pro přední zuby se zaměřte na čistotu mezi nimi – tam se často usazují zbytky jídla. Použijte dentální nit nebo mezizubní kartáček. Špičaté zuby potřebují pečlivé vyčistit ze všech stran, protože jejich šikmé povrchy zachytí více plakových vrstev.
Žvýkací zuby mají větší plochu a často mají drážky, kde se hromadí zubní kámen. Regularní profesionální čištění u zubaře (každých 6‑12 měsíců) pomůže udržet je v top stavu. Pokud máte sklon k zatínání zubů (bruxismus), zvažte ochrannou dlahu, aby se žvýkací zuby neopotřebovaly nadměrně.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly – zubař dokáže včas odhalit problémy jako kaz, zánět dásní nebo nesprávné postavení zubů. Ideální je jednou za půl roku, ale pokud máte citlivé zuby nebo historii kazu, můžete chodit častěji.
Jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou. Pomůže to snížit kyselost a odplavit část zbytků, než si vůbec nasadíte kartáček.
Věříte, že znalost typů zubů a jejich potřeb vám usnadní péči? Vyzkoušejte tyto tipy a dejte svému úsměvu šanci zářit po celý život.
Jsem nadšený, že se s vámi mohu podělit o to, jak různé typy zubů ovlivňují vaši stravu. Je fascinující zjistit, jak náš typ zubů může ovlivnit naši preferenci určitých potravin nebo stravovacích návyků. Nejde jen o estetiku, ale také o zdraví a správnou stravu. V tomto článku se blíže podíváme na jednotlivé typy zubů a jak mohou ovlivnit to, co jíme a jak nás to ovlivní. Připojte se ke mně a jdeme hlouběji do tajů našich úst.