Máte rovnátka a chcete, aby vám sloužila co nejdéle a bez bolesti? Pak čtěte dál. Přinášíme několik jednoduchých triků, které vám usnadní každodenní ústní hygienu a udrží vaše zuby i dásně zdravé.
Největší chyba, kterou lidé dělají, je mytí zubů stejným kartáčkem jako bez rovnátek. Vyberte si měkký štětinový kartáček – ten se snadno dostane mezi dráty a pod ním. Použijte malou množství fluoridové pasty a čistěte zuby kruhovými pohyby. Nezapomeňte na dráty – lehce je protřete špičkou kartáčku nebo speciálním mezizubním kartáčkem.
Pro extra čistotu můžete po sběru zubů použít ústní vodu bez alkoholu. Opláchněte si ústa 30 sekund, ale vyhněte se přímému stříkání na dráty, aby nedošlo k jejich vyzvánění.
Vyhýbejte se lepivým a tvrdým potravinám. Karamely, tvrdé bonbóny nebo žvýkačky mohou dráty ohnout nebo poškodit příčky. Raději si dejte jablko nakrájené na kousky, zeleninu nebo jogurt.
Floss s nití nebo mezizubní nití. Stále si myslete, že s rovnatky není nití třeba? Opravdu ne. Používejte speciální nit s výztuhou nebo mezizubní šňůry, které projdou mezi dráty a odstraní plak.
Pravidelné kontroly. Navštěvujte ortodontistu každých 4–6 týdnů. Ten nejenže upraví napětí, ale také zkontroluje, jestli se na zubech nevyvinulo více plaku nebo zubního kamene.
Bolest a podráždění? Pokud se vám dásně po nasazení nových drátů červenají, zkuste použít tekutý gel na dásně nebo krém s aloe. Pokud bolest přetrvává více než dva dny, zavolejte zubaře.
Na závěr – pravidelnost je klíč. Pokud si uděláte z péče o rovnátka malý rituál, bude to stát méně času a vy si užijete rychlejší a příjemnější posun ke správnému úsměvu.
Ahoj, já jsem Milan a chci se s vámi podělit o moje rady a tipy, jak se starat o rovnátka. Výměna zkušeností je skvělá a věřím, že se z mého článku dozvíte spoustu užitečných informací. Hlouběji se podíváme na důležitost správné hygieny, tipy pro udržování rovnátek a co dělat v případě komplikací. Doufám, že vám můj článek pomůže a udržení rovnátek vám půjde lépe. Přečtěte si ho, možná se dozvíte něco nového!