Máte rovnátka a nechcete, aby vám kazily zuby nebo dásně? Nejlepší je mít jasný plán, co a jak čistit. Níže najdete jednoduchý návod, který můžete použít každý den a během jídla. Všechno je snadno proveditelné a nevyžaduje žádné speciální dovednosti.
Začněte s měkkým zubním kartáčkem, který má štětiny určené pro ortodontické pomůcky. Když kartáčíte, zaměřte se nejen na zuby, ale i na drátky a brackets. Pohybujte kartáčkem krouživě po každém šroubku a mezi drátky, abyste odstranili plak, který se tam rychle hromadí.
Nezapomeňte použít fluoridovou pastu – pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko kazu. Pokud máte problém s dostupností prostoru, můžete si po každém jídle vypláchnout ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. To pomůže spláchnout drobné zbytky jídla, než se usadí.
Další skvělý pomocník jsou mezizubní kartáčky (interdental brushes). Vyberte si správnou velikost podle mezery mezi drátky a pravidelně je používejte. Jsou levné, snadno se čistí a výrazně sníží množství plakových usazenin.
Při jídle se vyhýbejte lepkavým a tvrdým potravinám, které mohou drátky nebo brackets poškodit. Pokud si náhodou něco zachytí, použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit s vláknovým koncem (floss threader) a jemně to odstraňte. Nikdy netahejte drátky – může to vést k bolesti dásní a poškození ortodontické soustavy.
Večer je ideální čas na důkladné čištění. Po hlavním kartáčování můžete použít ústní vodu s antibakteriálními složkami, aby se snížila bakteriální flóra. Pokud máte možnost, dejte si i krátký úsměv do zubní pasty s bělícím efektem – pomůže to odstranit zabarvení způsobené jídlem.
Nezanedbávejte pravidelné kontroly u ortodontisty. Každé dva až tři měsíce přijde odborník, který zkontroluje, jestli jsou drátky stále pevné, a případně upraví jejich napětí. Tyto návštěvy jsou také dobrý moment k tomu, aby vám ortodontista předvedl nové techniky čištění, pokud budete mít problémy.
Klíčem k úspěchu je konzistence – pokud čistíte rovnátka jednou denně a po každém jídle vypláchnete ústa, minimalizujete riziko zubního kazu a zánětu dásní. Vaše úsměvní cesta bude rychlejší a pohodlnější.
Takže si připravte kartáček, mezizubní kartáčky a ústní vodu. Jednoduché kroky, které dnes zavádíte, vám ušetří nepříjemné návštěvy zubaře a dříve získáte krásný rovný úsměv.
Ahoj holky, právě jsem si nechala stáhnout rovnátka a trochu se o to bojím. Už jste někdy zažily, jak dlouho bolí zuby po utažení rovnátek? Já jsem si povídala s kamarádkou, která mi řekla, že jí to bolelo i několik dní. Objasníme si, proč to takto bolí, a také vám dám nějaké tipy na ošetření, které mi pomohlo. To vše najdete v tomto článku!