Všichni jsme už někdy slyšeli, že cukr je nepřítel zubů. Ale co se vlastně děje pod zubní sklovinou, že se vytvoří kaz? Pojďme si to rozebrat krok po kroku, a hlavně se podívat na praktické tipy, které můžete hned použít.
Na povrchu každého zubu roste tenká vrstva plaků – to jsou bakterie, které se živí zbytkem jídla. Když jíte něco sladkého nebo kyselého, bakterie přeměňují cukry na kyselinu. Ta pak začne rozkládat sklovinu, což je první fáze kazu. Pokud plak nezvládnete pravidelně odstranit, kyselina může proniknout hlouběji a vytvořit viditelnou díru.
Klíčové faktory, které kaz podporují, jsou:
Počáteční kaz často není bolavý. Můžete si všimnout malé skvrny – bílých, žlutých nebo hnědých – na zubu. Pokud se vám zuby začnou cítit citlivé na studené nebo horké nápoje, je to signál, že sklovina už není tak pevná.
Nečekejte, až bolest přeroste. Navštivte zubního lékaře, který provede kontrolu a případně nabídne ošetření (např. výplň nebo fluorizaci). Čím dříve se problém zachytí, tím méně invazivní bude řešení.
Mezitím můžete udělat pár věcí, které zastaví další poškození:
Prevence je vždy levnější a méně bolestivá než ošetření. Když budete pravidelně kontrolovat stav svých zubů, vyhnete se nečekaným výdajům a zbytečným návštěvám zubaře.
Zapamatujte si, že zubní kaz vzniká pomalu, ale může se rozvinout rychle, pokud mu nedáte šanci se zastavit. Stačí jen pár minut denně – čistota, méně cukru a trochu pozornosti k prvnímu varování. Vaše zuby vám za to poděkují a úsměv zůstane jasný po dlouhá léta.
Ahoj, jmenuji se Jana a ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti ohledně zubního plaku a jeho dopadu na naše zuby. Možná nevíte, ale pravidelné čištění zubů může mít významný vliv na prevenci zubního kazu. Zubní plak se totiž skládá z bakterií, které při nedostatečné hygieně mohou způsobit nejen kazy, ale i další komplikace. Měla jsem období, kdy jsem si čištění zubů nevěnovala dostatečně a výsledkem bylo několik kazů. Proto zde chci zdůraznit, jak je důležité nepodceňovat denní ústní hygienu a věnovat pozornost odstraňování zubního plaku.