Silné a růžové dásně nejsou jen ozdobou úsměvu, jsou také signálem, že ústní dutina funguje tak, jak má. Když dásně zčervenají, krvácí nebo se stáhnou, může to být první varování před zánětem nebo paradentózou. Naštěstí se většina problémů dá předejít jednoduchými návyky, které zvládne téměř každý.
Nejčastější příznaky, na které byste měli reagovat, jsou:
Pokud se u vás objeví alespoň jeden z těchto příznaků, dejte si čas na důkladnou kontrolu a naplánujte návštěvu zubaře. Včasná diagnostika bývá mnohem levnější než léčba pokročilé infekce.
1. Správná technika kartáčku. Používejte měkký štětinu a kartáčujte po obvodu dásní jemnými krouživými pohyby. Nezapomeňte na vnitřní strany zubů a jazyk, kde se také hromadí bakterie.
2. Nit či mezizubní kartáčky. Každý den očistěte prostory mezi zuby. Nit pomůže odstranit plak, který kartáček nedosáhne, a tím sníží riziko zánětu.
3. Ústní voda. Antiseptická ústní voda s chlorhexidinem nebo ektraktům z tymiánu může podpořit regeneraci dásní a omezit bakterie po čištění.
4. Výživa a návyky. Omezte cukry a kyselé nápoje, protože podporují růst bakterií. Zařaďte potraviny bohaté na vitamín C a K – citrusy, brokolice, listová zelenina – které posilují pojivovou tkáň dásní.
5. Přestaňte kouřit. Tabák snižuje prokrvení dásní a zpomaluje hojení. Když přestanete kouřit, vaše dásně se během několika týdnů výrazně zlepší.
6. Pravidelné kontroly. Navštěvujte zubaře každých šest měsíců. Profesionální čištění odstraní zubní kámen pod dásní, který si doma odčistit nedokážete.
Dodržování těchto šesti kroků zabraňuje nejen zánětům, ale také snižuje pravděpodobnost ztráty zubů. Nemusíte být odborník – stačí si vytvořit jednoduchý rutinní plán a držet se ho.
V případě, že se objeví neobvyklý otok, dlouhodobé krvácení nebo bolest, neotáčejte to. Přijďte na kontrolu, protože zdravé dásně jsou základem celkového zdraví úst a mohou ovlivnit i vaše celkové zdraví. S malými úpravami ve své každodenní péči můžete dosáhnout silných a zdravých dásní, které vám vydrží celý život.
Zubní kámen pod dásní může způsobit závažné zdravotní problémy, včetně onemocnění dásní a ztráty zubů. Jeho včasné odhalení a odstranění je klíčem k udržení ústního zdraví. Tento článek se zabývá tím, proč je zubní kámen pod dásní nebezpečný, jaké má příznaky a jak správně pečovat o své zuby.