Zdraví a zdravý životní styl: Zubní kámen pod dásní a jak ho odstranit

Už vás nebaví, že se pod dásní hromadí tvrdá skvrna a bolí vás dásně? To, co popisujete, je zubní kámen pod dásní – problém, který se dá řešit, když víte, co dělat. V tomhle článku vám ukážu, jak ho poznat, jak ho bezpečně odstranit a jak tomu předejít, aby vaše ústa zůstala zdravá.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen vzniká, když na zubech zůstane plak a díky bakteriím se ztuhne. Když se ten třísek dostane pod dásní, začíná dráždit tkáň, způsobovat zánět a může vést až k paradentóze. Na první pohled vypadá jako malé černé nebo šedé skvrny u čeunky, ale často je cítit i nepříjemný zápach.

Proč se to děje? Hlavní příčinou je nedostatečná ústní hygiena a konzumace cukrových nebo kyselých nápojů, které podporují růst bakterií. Navíc, pokud kouříte, dáváte svým dásním další zátěž.

Jak ho efektivně odstranit a předcházet

Prvním krokem je návštěva zubaře. Ten má speciální nástroje – ultrazvukové škrabky a skalpely – které zubní kámen pod dásní bezpečně odstraní, aniž by došlo k poškození tkáně. Samotná domácí dentální hygiena nemusí kámen úplně rozbít, ale pomůže tomu zabránit.

Po ošetření zubař vám pravděpodobně doporučí:

• Pravidelné čištění zubů kartáčkem s měkkými štětinami alespoň dvakrát denně.
• Floss nebo mezizubní kartáčky pro odstranění plaků mezi zuby, kde se kartáček nedostane.
• Ústní vodu s antibakteriálním účinkem, která snižuje množství bakterií v ústech.
• Omezte sladkosti a sycené nápoje, protože cukr a kyseliny urychlují tvorbu kamene.
• Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře – jednou za šest měsíců je ideální frekvence.

Jednoduchý domácí trik: jednou týdně použijte zubní pastu s peroxidem vodíku nebo směs jedlé sody a vody, aby se odstranily povrchové usazeniny. Nebojte se ale odstraňovat jen ten povrch – hlubší kámen vždy vyžaduje odborníka.

Na konci dne největší výhoda zdravého životního stylu je, že nejen že máte čisté zuby, ale celkově se cítíte lépe. Dobrá ústní hygiena snižuje záněty, a tím i riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dalších problémů.

Takže pokud chcete mít zdravý úsměv a zachovat si zdravý životní styl, nezapomínejte na pravidelnou péči o ústa. Zubní kámen pod dásní není nevyhnutelný – stačí se mu postavit včas a s rozumem. A to je vše, co potřebujete vědět, abyste si udrželi zdravé dásně a šťastný úsměv.