Čaj je pro mnoho lidí rituál – ráno, odpoledne nebo po večeři. Ale co když vám oblíbený čaj kazí zuby? Nebojte, není třeba se ho vzdát. Stačí pár jednoduchých kroků a můžete si vychutnávat pěknou šálku bez obav z barevných skvrn nebo kazů.
Černý a zelený čaj obsahují taniny, které mohou zabarvit zubní sklovinu. K tomu přispívá i vysoký obsah kyseliny, která oslabuje sklovinu a usnadňuje tvorbu plaku. Na druhou stranu čaj obsahuje fluoridy a antioxidanty, které mohou posílit zuby a chránit před zubním kazem. Vše záleží na druhu čaje a způsobu, jak ho pijete.
Pokud často konzumujete silně zbarvený čaj, pravděpodobně si všimnete menších skvrn. Ty se dají snadno odstranit profesionálním čištění, ale můžete jim předejít i doma. Stačí po každém šálku vypláchnout ústa vodou nebo si dát úsměv s čistým jazykem.
1. Vyberte si slabší čaj. Světlý čaj (např. bílý nebo bylinný) má méně taninů a méně skvrní. 2. Pijte čaj s brčkem. Pomůže to minimalizovat kontakt s předními zuby, kde jsou skvrny nejviditelnější. 3. Nezůstávejte s čajem v puse. Polkněte a nechte tak kyseliny a barviva rychleji spláchnout pryč.
4. Po čaji ústa vypláchněte vodou. I jednoduchý úlevný nádech vody odstraní část kyselin a zamezí jejich dlouhodobému působení. 5. Udržujte pravidelnou ústní hygienu. Kartáčování dvakrát denně, dentální nit a ústní voda jsou základem, který pomůže neutralizovat účinky čaje.
6. Navštivte zubního lékaře. Pravidelné prohlídky a profesionální čištění vám zaručí, že skvrny a zubní kámen se nezvětší na problém. Lékař vám může také doporučit bělící pastu vhodnou po čaji.
Na závěr si připomeňte, že čaj není nepřítel. Je to jeden z nejzdravějších nápojů, pokud dodržujete jednoduchá pravidla. Stačí pár úprav v každodenní rutině a můžete se těšit na zdravý úsměv i při každém doušku.
Ahoj, já jsem v životě vypil hodně šálků čaje. Pokud jste jako já, možná jste si všimli, že některé čaje mohou způsobit skvrny na zubech. Nyní se s vámi podělím o své poznatky, které čaje nebarví zuby. Buďte připraveni na překvapivé zjištění a objevte, jak si můžete užívat svou oblíbenou šálku bez obav o zdraví vašeho úsměvu.