Každej, kdo nosí retainer, rovnáta nebo noční chránič, se jednou zamyslel: "Je mi to moc?" Správná frekvence nošení není jen otázkou pohodlí, ale hlavně zdraví úst a úspěchu léčby. Pojďme si to rozebrat a zjistit, co je ideální.
Po vyrovnání zubů ortodontista obvykle předepsuje retainer, který udrží výsledky. První dva až tři měsíce je potřeba nosit ho denně, ideálně 20–22 hodin. Potom můžete postupně snižovat dobu na 10–12 hodin denně, nejčastěji jen na noc. Pokud ho nosíte méně, zuby se mohou rychle vrátit do původní polohy. Klíčové je pravidelně kontrolovat, jestli retainer dobře sedí – pokud se začne špatně přizpůsobovat, navštivte zubaře.
Noční chránič chrání zuby před bruxismem (skřípáním). Většina odborníků doporučuje ho nosit každou noc. Pokud ho vynecháte jen jednou za týden, může se to projevit bolestí čelistí nebo opotřebením zubní skloviny. U rovnátek, která se často nosí po vyjmutí aparátu, platí podobná pravidla jako u retainera – první měsíce celodenně, poté jen na noc.
Nezapomeňte čistit všechny pomůcky po každém použití. Retainer i chránič stačí opláchnout vodou a občas čistit dentální zubní pastou nebo speciálním čisticím roztokem. Vyhněte se horké vodě – může to materiál deformovat.
Jak poznáte, že nosíte pomůcku příliš často? Pokud se objevuje podráždění dásní, nepříjemná pachová stopa nebo pokud se materiál začíná deformovat, zkraťte dobu nošení a poradte se s odborníkem. Na druhou stranu, pokud po dobu několika týdnů necítíte žádné změny a vaše zuby zůstávají na místě, pravděpodobně děláte dobře.
Jednoduchý trik: zapisujte si do kalendáře, kdy a jak dlouho jste pomůcku nosili. Tak budete mít přehled a snadněji dodržíte doporučený režim. Pamatujte, že každá hlava a každá situace jsou jiné – doporučení vašeho zubaře jsou vždy hlavní vodítko.
Stručně řečeno, pro retainer a rovnáta začněte s celodenním nošením, pak přejděte na noční. Noční chránič noste každou noc. Pravidelná údržba a kontrola u zubaře zajistí, že pomůcky vydrží dlouho a pomůžou vám udržet úsměv, na který jste pracovali.
Ahoj! Já jsem vášnivý blogger a dnes se se všemi podělím o zajímavé fakty na téma jak často nosit retencní rovnátka. V tomto článku se dozvíte, proč je důležité dodržovat regulérní nošení těchto rovnátek, jak často je nosit a jaký vliv to má na vaši zubní péči. Takže, jestli chcete udržet svůj úsměv co nejmoočasnější, přečtěte si můj nový příspěvek!