Možná si myslíte, že stačí jen čistit zuby dvakrát denně a problém je za řešením. Pravda je taková, že bez pravidelné kontroly můžete přehlédnout první varovné signály, které by vás upozornily na začínající problémy. Proto je dobré vědět, co a jak kontrolovat, abyste předešli bolestem, drahým zákrokům a zbytečným starostem.
Začít můžete přímo před zrcadlem. Vezměte si čistý ručník, otevřete ústa a podívejte se na zuby z různých úhlů. Hledejte:
Pro lepší přehled použijte dentální zrcátko. Pomůže vám vidět zadní část molárů, kde se nejčastěji hromadí plak. Pokud během sezení doma nic neobjeví, ale přesto máte nepříjemný zápach nebo citlivost, je čas jít k odborníkovi.
Domácí kontrola nemůže nahradit profesionální vyšetření. Navštívit dentální hygienistku nebo zubaře byste měli:
Když přijde na normální ústní hygienu, nezapomeňte na jednoduché, ale účinné věci: kartáček s měkkými štětinami, tenkou nití, ústní vodu s antibakteriálními složkami a dentální zrcátko. Udržujte kartáček čistý a po třech měsících ho vyměňte za nový. Stejně tak kontrolujte stav a výměnu hlavice sonického kartáčku, pokud ho používáte.
Pravidelná kontrola ústní hygieny není jen o tom, že chcete mít bílý úsměv. Je to investice do celkového zdraví, protože problémy v ústech často souvisí s celkovými onemocněními, jako jsou srdeční potíže nebo diabetes. Pokud budete sledovat své zuby a dásně, můžete rychle zastavit malé potíže dříve, než se rozrostou do větších.
Na závěr si řekněme: stačí pár minut denně na vlastní sebekontrolu a jednou za šest měsíců schůzka s odborníkem. Tak se vyhnete bolestem, šetříte peníze a můžete se radovat z čistého, zdravého úsměvu.
Ahoj! V dnešním příspěvku se ponoříme do tématu, jak poznat kaz mezi zubama. Zjistíme, jaké jsou příznaky tohoto nepříjemného stavu a proč je důležité s tímto problémem včas zatočit. Také se budeme zabývat nejlepšími způsoby prevence a kontrolou ústní hygieny. Připojte se ke mně a naučte se jak udržovat svůj úsměv zdravý a jasný!