Stoličky, tedy naše molary, jsou zodpovědné za drcení jídla. Pokud jsou špatně ošetřované, může to vést k bolestem, zubnímu kameni nebo kazům. V tomto článku vám ukážu, co dělat, aby vaše stoličky zůstaly zdravé a silné.
Utíkat se jen na běžný kartáček nestačí. Molary mají hluboké rysy a mezizubní prostory, kde se snadno usazuje plak. Používejte měkký kartáček a nezapomeňte na dvojitý tah: po jedné straně kartáčku čistěte povrch a potom jemně otáčejte kartáčkem po rýhách. Přidejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, aby se vám podařilo odstranit zbytky mezi zuby.
Jednou týdně zkuste ultrasonický čistič nebo elektrický kartáček s vibračními režimy – dokáže rozbít i ten nejtvrdší plak. A když používáte ústní vodu, volte takovou, která bojuje proti bakteriím a zároveň pomáhá předcházet zubnímu kameni.
Bolest, citlivost nebo změna barvy stoliček jsou signály, že je čas na kontrolu. Pravidelná profylaxe každých šest měsíců pomůže zachytit problémy dříve, než se rozrostou. Pokud máte sklon k tvorbě zubního kamene, požádejte dentálního hygienistu o profesionální odstranění – udržet kamenné usazeniny pod kontrolou je klíčové pro zdravé dásně.
U dětí se stoličky vyvíjejí později, ale i tehdy je dobré sledovat, jak je čistí. Špatná technika může vést k zubnímu kazu i v mléčných zubech, který se pak přenese i na trvalé.
Další tip: omezte potraviny, které zabarvují nebo roztékají skvrny – silná káva, čaj, červené víno a cukrovinky. Pokud konzumujete takové věci, po jídle si ústa vypláchněte vodou, aby se snížila expozice kyselinám a barvivům.
Spánek s nočním rovnátkem nebo protézou může také ovlivnit stav stoliček. Ujistěte se, že jsou čisté i před spaním, a pokud používáte fixační krém jako Corega, dodržujte doporučené množství – příliš mnoho může dráždit dásně.
Na závěr si připomeňte, že zdravé stoličky jsou základem pohodlného žvýkání a bezbolestného úsměvu. Investice do správné dentální hygieny se vám vrátí v podobě méně návštěv zubaře a lepšího celkového zdraví. Takže vezměte kartáček, nit a občas navštivte odborníka – vaše stoličky vám poděkují.
Tento článek se podrobně zabývá stoličkami, tedy zadními zuby, které hrají klíčovou roli v našem ústním zdraví. Dozvíte se, jak je identifikovat, proč jsou důležité a jak se o ně starat, aby sloužily co nejlépe. Zabýváme se také běžnými problémy, které mohou stoličky potkávat, a radíme, jak předejít jejich poškození nebo jak je léčit. Článek je nabitý užitečnými informacemi a tipy pro každého, kdo chce udržet své zuby zdravé a silné.