Rovnátka jsou skvělý způsob, jak získat rovný úsměv, ale často přinášejí i nepříjemnosti – bolest, znečištění a obtížnější údržbu. Nezoufejte, protože s pár jednoduchými triky můžete minimalizovat nepohodlí a udržet své zuby i rovnátka v čistotě.
První a nejdůležitější krok je pravidelná a důkladná hygiena. Používejte měkký zubní kartáček a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo mezizubní nit, které se vejdou mezi drátky. Kartáček čistěte pod úhlem, aby se dostal i pod drážky. Pokud máte silnější skvrny, zkuste speciální ústní vodu bez alkoholu – pomůže odstranit plak a zanechá svěží dech.
Nezapomeňte si po jídle vypláchnout ústa vodou. To nejen odstraní zbytky jídla, ale také sníží riziko zubního kazu. Pokud máte rádi sladkosti, raději si po konzumaci dávejte vodu; cukr se tak rychleji vymývá a nehrozí tak dlouhodobé poškození.
Po nasazení nových rovnátek je běžná mírná bolest. Pomůže vám studený obklad – zabalte kostku ledu do tenké látky a přiložte na tvář po dobu 10–15 minut. Pokud bolest přetrvává, vyzkoušejte ortodontické vosky, které zakryjí drátky a ochrání dásně.
Další tip: vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám, jako jsou karamel, tvrdý chléb nebo ořechy. Kousání jablka nebo mrkve je naopak skvělý způsob, jak čistit zuby přirozeně během jídla.
Každý týden si naplánujte kontrolu u svého ortodontisty. Krátké kontroly pomáhají odhalit problémy dříve, než se z nich stane větší potíže. Navíc můžete požádat o malé úpravy, které sníží tlak a tím i nepohodlí.
Na závěr pamatujte, že nošení rovnátek je dočasná fáze. S pravidelnou péčí a správnými návyky se během několika měsíců dostanete blíže k rovnoměrnému úsměvu, který vám bude sloužit celý život. Pokud máte otázky, nebojte se zeptat svého dentálního specialisty – je tu, aby vám pomohl.
Ahoj, v tomto článku chci sdílet několik tipů, jak se vyrovnat se strachem z rovnátek. Vím, že to může být občas trochu děsivé, ale pokusím se ukázat, že s pravou přípravou a změnou myšlení, může být celý proces o mnoho snesitelnější. Povíme si o výhodách rovnátek, o překonávání strachu a také o tom, jak se starat o zuby s rovnátky. Určitě s sebou máte obavy, tak se pojďme na to podívat společně!