Zubní kámen doma: jak ho rozpoznat, odstranit a předcházet

Co je zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který vzniká z neodstraněného zubního plaku a obsahuje minerály ze slin. Also known as kalkulus, it je to, co zůstane, když nečistíte zuby dostatečně nebo správně. Nejde jen o estetický problém — zubní kámen je hlavní příčinou zánětů dásní, krevnění, zápachu z úst a dokonce ztráty zubů.

Zubní plak, který je jeho předchůdcem, je ten měkký lepkavý film, který se tvoří každý den. Pokud ho neodstraníte během 24–72 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen, tvrdý, neodstranitelný nános, který si můžete představit jako kamennou vrstvu na zubech. Ten už si neodstraníte ani nejlepším kartáčkem, ani zubní pastou, ani vodou s octem. Ani nejvíc odvážný domácí trik nezabere. Zubaři ho odstraňují speciálními nástroji — ultrazvukem nebo ručními skrabkami — a to jen v klinice. Pokud se snažíte kámen odstranit doma špachtlí, nůžkami nebo drátem, riskujete poškození zubů i dásní. To nejen nevyřeší problém, ale ho zhorší.

Nejčastěji se zubní kámen tvoří u spodních řezáků, na vnitřní straně, a také mezi zuby, kde je obtížné čistit. U dětí se objevuje častěji, když jídlí hodně sladkého a špatně čistí zuby. U dospělých se objevuje většinou kvůli nedostatku pravidelné ústní hygieny, ale také u lidí, kteří mají příliš silné sliny nebo nosí rovnátka. ústní hygiena, pravidelné čištění zubů, používání zubního nitě a ústního vody. je jediný způsob, jak kámen předcházet. Pokud už ho máte, jediná bezpečná cesta je k zubaři. Nečekáte, až vás bolí zub nebo začnou krvavět dásně. Pokud vidíte na zubech hnědou nebo žlutou vrstvu, která se neodstraňuje kartáčkem, už je to kámen. A to znamená, že plak už nějakou dobu nečistíte.

Co najdete níže, je soubor článků, které vám pomohou pochopit, proč je ústní hygiena tak důležitá, jak si správně čistit zuby s rovnátky, jak vybrat kartáček, který opravdu funguje, a proč bělící pasty nejsou řešením pro zubní kámen. Všechno to je jen základ — skutečná ochrana začíná tam, kde domácí prostředky končí.