Máte rovnátka nebo jen chcete mít zdravé zuby? V tom případě se vám může zdát péče složitá, ale ve skutečnosti jde jen o pár jednoduchých kroků. V tomto článku si řekneme, jak na to, a vyhnete se nejčastějším chybám.
Jestli nosíte rovnátka, je důležité čistit je po každém jídle. Použijte měkký zubní kartáček a speciální dentální zrcátko – to vám umožní vidět i těžko přístupná místa. Pokud máte nositelné ortodontické dráty, zaměřte se na oblasti mezi dráty a zuby, kde se snadno usazuje plak.
Pro noční rovnátka nebo snímací soupravu stačí při odložení použít čistou vodu a mírně ji otřít. Některé lidí používají i ultrasonický čistič zubů – ten dokáže odstranit i tenký film, který se běžným kartáčkem přehlédne. Investice do takového zařízení se vyplatí, pokud máte hodně kovových částí.
Po návštěvě dentální hygienistky není dobré hned jíst nebo pít něco kyselého. Dává to zubní sklovině šanci se zotavit. Vyhněte se také tvrdým potravinám, které by mohly rovnátka ohnout nebo vytrhnout dráty.
Jedna z častých chyb – zapomenout na mezizubní prostory. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Když si nejste jisti, jaký nástroj zvolit, podívejte se na jednoduchý průvodce čistěním rovnátek na noc. Krátké video vám ukáže, jak kartáček držet a jak dosáhnout nejlepších výsledků.
Nezapomeňte také na pravidelnou výměnu hlavice sonického kartáčku – obvykle každé 3–4 měsíce. To zaručí, že kartáček nebude ztrácet účinnost a zuby se budou čistit pořád stejně dobře.
Když budete dodržovat tyto kroky, budete mít nejen čisté a zdravé zuby, ale také rovnátka, která vám nic nepřekážejí. Vaše ústa budou vypadat dobře a vy se budete cítit sebejistě.
Ahoj holky, právě jsem si nechala stáhnout rovnátka a trochu se o to bojím. Už jste někdy zažily, jak dlouho bolí zuby po utažení rovnátek? Já jsem si povídala s kamarádkou, která mi řekla, že jí to bolelo i několik dní. Objasníme si, proč to takto bolí, a také vám dám nějaké tipy na ošetření, které mi pomohlo. To vše najdete v tomto článku!
Ahoj, v tomto článku chci sdílet několik tipů, jak se vyrovnat se strachem z rovnátek. Vím, že to může být občas trochu děsivé, ale pokusím se ukázat, že s pravou přípravou a změnou myšlení, může být celý proces o mnoho snesitelnější. Povíme si o výhodách rovnátek, o překonávání strachu a také o tom, jak se starat o zuby s rovnátky. Určitě s sebou máte obavy, tak se pojďme na to podívat společně!