Zubní kámen: co to je, jak se ho zbavit a jak ho předejít
Možná jste si všimli šedavých nebo černých usazenin na zubech a řekli si, že to je jen obyčejný plak. Ve skutečnosti se jedná o zubní kámen – tvrdou vrstvu, která se tvoří, když se plak nečistí a ztvrdne. Kámen není jen nepěkný, může způsobovat záněty dásní, kaz a dokonce i ztrátu zubů.
Jak poznáte, že máte zubní kámen? Často se objeví jako drsná, hnědá nebo černá skvrna pod dásní i na viditelných plochách zubů. Dásně mohou být červené, otoklé nebo krvácející, když se kámen dále hromadí. Pokud cítíte nepříjemný zápach z úst, je to další varovný signál.
Jak předejít tvorbě kamene
Klíčem je pravidelná ústní hygiena. Kartáčujte si zuby dvakrát denně, používejte zubní nit a mezizubní kartáčky, aby se plak nedostal do mezizubních prostor. Nezapomeňte také na jazyk – na něm se také usazuje bakterie. Pokud používáte elektrický nebo sonický kartáček, vyměňujte hlavici každé 3–4 měsíce – čerstvá hlavice lépe odstraňuje plak.
Dalším krokem je omezení potravin, které podporují tvorbu kamene. Cukry a kyselé nápoje jsou hlavní viníci. Místo nich volte vodu, zeleninu a ovoce s vysokým obsahem vlákniny, která pomáhá čistit zuby při žvýkání.
Profesionální a domácí odstraňování zubního kamene
Jednou za půl roku navštivte zubního lékaře nebo dentální hygienistku. Profesionální skaling pod dásní i nad dásní odstraní i nejtvrdší usazeniny a zároveň prověří stav dásní. V našem archivu najdete články jako Odstranění zubního kamene pod dásní: Efektivní metody a tipy a Jak identifikovat a léčit zubní kámen pod dásní, kde se dozvíte, co můžete očekávat při zákroku.
Domácí péče může podpořit profesionální ošetření. Skleněná voda (ústní voda) s fluoridem nebo antimikrobiálními složkami pomáhá snižovat množství bakterie, které tvoří plak. Pokud máte tendenci rychle tvorit kámen, můžete zkusit i ústní vody obsahující kyselinu citronovou, ale používejte je střídmě, aby nedošlo k erozím skloviny.
U dětí jsou časté chyby při odstraňování kamene – příliš tvrdé čištění, nevhodné nástroje nebo nedostatečná návštěva zubaře. Naše stránka Nejčastější chyby při odstraňování zubního kamene u dětí: Jak se jim vyhnout vám ukáže, co dělat a čemu se vyhnout, aby byl dětský chrup zdravý.
Pokud se vám pod dásní objeví černý zubní kámen, může to ovlivnit nejen úsměv, ale i celkové zdraví, zejména ve stáří. V článku Jak černý zubní kámen ovlivňuje zdraví ve stáří se dozvíte, proč je v této fázi života důležité sledovat kamenné usazeniny a jak je bezpečně odstranit.
Na závěr si připomeňte, že zubní kámen nejlépe neexistuje – pravidelná hygiena a preventivní návštěvy u zubaře jsou klíčem. Nechte zuby dýchat čistě a zdravě a úsměv bude vaším největším benefitem.
Jak poznat kámen od plomby? Praktický průvodce pro každého
Zjistěte, jak rozlišit kámen na zubech od plomby - příčiny, rozdíly a co dělat, když si nejste jistý. Praktický průvodce pro každého, kdo chce udržet zuby zdravé.
Jak odstranění zubního kamene předchází zubním chorobám
Odstranění zubního kamene je klíčové pro prevenci zánětu dásní a ztráty zubů. Pravidelné čištění u zubního hygienisty a domácí hygiena snižují riziko zubních chorob a zlepšují celkové zdraví.
Jak vypadá začínající kámen na zubech a co s ním dělat
Začínající kámen na zubech není jen estetický problém - je prvním příznakem zánětu dásní, který může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho poznat, co dělat a proč kompozitní restaurace nejsou vždy nutné.
Kdy jít na kyretáž zubů? Kdy je nutná a co očekávat od procedury
Kyretáž zubů je léčba parodontitidy, která zachraňuje zuby před ztrátou. Zjistěte, kdy je nutná, co se děje během procedury a jak se po ní péči o zuby.
Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše paměť a mozek
Černý zubní kámen není jen estetický problém - může poškozovat paměť a mozek. Zjistěte, jak bakterie z úst vlivem zánětu dásní ovlivňují kognitivní funkce a co s tím dělat.
Jak poznám zubní kámen? Příznaky, rizika a co s tím dělat
Zubní kámen není jen estetický problém - může vést k ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho poznat, proč je nebezpečný a co s ním dělat. Profesionální čištění je jediný bezpečný způsob, jak se ho zbavit.
Odstranění zubního kamene: Rychlé a efektivní řešení
Zubní kámen se neodstraní doma - jen profesionální čištění pomůže. Zjistěte, jak funguje odstranění, kolik to stojí, jak často to dělat a jak předcházet jeho vzniku.
Zubní kámen pod dásní: dopad na zdraví a praktické tipy
Zubní kámen pod dásní může vést k zánětu, srdečním potížím a dalším onemocněním. Čtěte, jak ho rozpoznat, předejít mu a jak ho bezpečně odstranit.
Jak černý zubní kámen ovlivňuje zdraví ve stáří
Černý zubní kámen je nejen estetický problém, ale také může mít negativní dopady na zdraví, zvláště ve stáří. Tento článek se zaměřuje na to, jak zubní kámen ovlivňuje zdraví starších lidí, jak ho lze předcházet a jaké jsou účinné metody pro jeho odstranění a zvládnutí. Péče o ústní dutinu je klíčová pro celkové zdraví a blahobyt, nejen estetiku. Zjistěte více o rizicích a prevenci zubního kamene.
Nejčastější chyby při odstraňování zubního kamene u dětí: Jak se jim vyhnout
Odstranění zubního kamene u dětí je velmi důležité pro jejich ústní zdraví. Tato praktická příručka vám ukáže běžné chyby, kterých se rodiče a pečovatelé často dopouštějí, a nabídne tipy, jak se jim vyhnout. Naučíte se, jak správně a efektivně pečovat o dětský chrup, aby zůstal zdravý a bez problémů.